Un regard ne dit pas seulement plus de mille mots, mais il est capable de montrer ce qui arrive au cœur. Et je ne parle pas des émotions qui s’échappent parfois en larmes ou dans cette lueur particulière que les amoureux ont en se regardant, mais à la santé de ce muscle vital que nous avons tous dans notre poitrine. C’est pourquoi lors de la réunion annuelle de la Société européenne de cardiologie (2012) à Munich, en Allemagne, les yeux étaient très importants.

Plusieurs études ont été présentées sur ce sujet. Par exemple, un groupe de scientifiques grecs a présenté trois enquêtes qui ont démontré comment la circulation de la rétine peut distinguer entre les patients potentiels dont le risque de développer des événements cardiovasculaires est faible à court terme mais élevé pour la vie, de ceux qui ont un faible risque non seulement court mais aussi à long terme.

La première étude a porté sur 229 patients âgés en moyenne de 62 ans, qui avaient une pression artérielle élevée mais qui n’avaient jamais reçu de traitement, et a trouvé une relation significative entre la détérioration des vaisseaux sanguins de la rétine et les dommages dans ce qu’on appelle le taux d’éjection de fraction (EF ), qui est une mesure de la quantité de sang que le cœur pompe dans le corps à chaque battement (généralement entre 55 et 65%) et qui, lorsqu’elle est anormalement basse, est le facteur le plus important pour prédire le risque de mort cardiaque subite.

 

La deuxième enquête portait sur 268 personnes âgées de 60 ans en moyenne, avec une hypertension  nouvellement diagnostiquée, sans traitement, sans antécédents de diabète ou de maladie cardiaque. Chez ces patients, une augmentation parallèle a été trouvée entre les altérations des vaisseaux sanguins rétiniens et la raideur des artères, mesurée par la pression différentielle.

 

Enfin, une troisième étude a examiné 202 patients âgés de 60 ans en moyenne, avec un diagnostic récent d’hypertension artérielle et sans cardiopathie, et a trouvé une corrélation significative entre le degré de lésion des vaisseaux sanguins de la rétine et le syndrome métabolique, un groupe des troubles qui incluent l’hypertension artérielle, la résistance à l’insuline , l’ excès de graisse autour de la taille  et l’hypercholestérolémie .

Ces nouvelles découvertes s’ajoutent à d’autres études antérieures qui avaient déjà relevé une possible relation entre les yeux et la santé cardiaque, comme celle que nous avions déjà évoquée dans Life and Health , selon laquelle un groupe de spécialistes de l’Université de Copenhague, au Danemark, a pu montrer que certaines plaques graisseuses sur les paupières (appelées xanthélasmes palpébraux) sont associées à un risque accru de maladie cardiaque et de décès à long terme.

En plus de nous alerter sur ce qui arrive au cœur, les yeux peuvent également nous montrer d’autres problèmes de santé , tels que le diabète, les maladies du foie ou de la thyroïde et des maladies systémiques telles que le VIH et le cancer.

Pour tout cela, il est doublement important de prendre soin de la santé de vos yeux, non seulement pour bien voir mais aussi pour détecter d’autres problèmes éventuels dans votre corps et, surtout, dans votre cœur.

N’oubliez pas que le maintien d’un mode de vie sain, qui comprend une alimentation soignée et une routine d’exercice au moins cinq jours par semaine, aide à maintenir un cœur fort plus longtemps. Par exemple:

  • Arrêtez de fumer et évitez la fumée secondaire.
  • Faites au moins trente minutes d’exercice par jour, cinq à sept jours par semaine.
  • Perdez votre excès de poids et restez au poids recommandé par votre médecin.
  • Gardez votre tension artérielle et votre cholestérol sous contrôle.
  • Si vous êtes diabétique, contrôlez votre glycémie ou votre glycémie.

Si vous ajoutez à cela l’utilisation des médicaments appropriés (si vous en avez besoin), les personnes atteintes d’une maladie cardiaque peuvent mieux vivre et éviter les complications.

Maintenant que vous connaissez les recommandations, il est important de les mettre en pratique. N’oubliez pas qu’avec un peu d’effort, vous pouvez obtenir de grands avantages.

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