Commencer un nouveau type de poursuite est très amusant, mais personne ne veut avoir l’impression de ne pas savoir ce qu’il fait. Alors, quand Edmund a pris son premier cours de yoga, il a voulu faire tout ce qu’il pouvait pour s’assurer qu’il n’avait pas l’air stupide quand il est entré dans son premier cours. Où pourrait-il trouver des conseils de yoga qui lui donneraient l’air un peu plus expérimenté lorsqu’il entrerait dans le cours de yoga?

  • Tous les professeurs de yoga adorent parler de yoga – ils vous ennuieront si vous les laissez faire. Si vous en avez l’occasion avant votre premier cours, essayez de parler à votre instructeur, dites-lui que c’est votre première fois et demandez-lui s’il peut vous aider. Ils aiment généralement aider les nouvelles personnes à apprendre les ficelles du métier et feront de leur mieux pour vous aider à vous intégrer à tout le monde.
  • Vous trouverez de super ressources en ligne pour tout ce qui concerne le yoga. Recherchez un site avec de solides conseils de yoga auxquels de nombreuses personnes se rendent afin de trouver des informations sur les cours, les positions et les bons vêtements à porter pour les bons cours.
  • Certaines personnes peuvent trouver d’excellents conseils de yoga en discutant avec d’autres personnes de leur classe. Personne ne se moquera de vous parce que c’est votre première fois, et vous pourriez finir par vous faire quelques «amis de yoga» pendant que vous y êtes.
  • Si vous recherchez, vous pouvez trouver des livres et des vidéos très instructifs sur toutes sortes de yoga que vous pouvez lire dans votre bibliothèque locale ou même en ligne. La clé à retenir est qu’il n’y a pas deux cours de yoga identiques et que ce que vous rencontrez dans un cours peut être complètement différent d’un autre. Alors, gardez l’esprit ouvert et vous apprendrez un peu à chaque fois que vous irez en classe.

Vous ne devriez jamais prendre votre cours de yoga trop au sérieux et vous inspirer de tout le monde autour de vous. Ne rivalisez avec personne et essayez simplement de profiter de votre temps en classe. Écoutez votre corps, écoutez votre instructeur et suivez le courant – vous tirerez davantage parti du yoga en le prenant doucement et en appréciant le processus plutôt que d’essayer de prouver à quel point vous êtes fort, agile ou bon dans ce domaine.

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